老是被同事說學生氣濃重，也經常有學生問，老師你是不是還沒畢業？ 我猜想可能是因為經常背雙肩包吧。 后來我斗膽微信上咨詢了一個朋友 “你說為啥他們都說我有學生氣？” “胸部還沒...
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我所親歷的窮學生思維 -
這3個核心運動你都做不好，還談什么健身？
健身不只是為了好身材，練好核心肌肉才是最重要的。作為愛健身的你，下面這3個核心運動，你必須要學會。 1.平板上推 運動說明： 在瑜伽墊上趴下。 兩臂手肘與肩同寬，雙手合十。 ...
