要放棄尋找快速解決之道。雖然你可能會驚訝的發現，閱讀這本書或做這些活動時，那么多困難都消失了。 真的沒有什么靈丹妙藥能夠幫助你鼓勵自己和別人，這是一個循序漸進的過程。 閱讀這...
IP屬地：寧夏回族自治區
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行動計劃~鼓勵自己邁出第1步
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行動計劃~運用鼓勵與你的內在孩童對話。
注意你在什么時候批評或贊揚你的內在孩童，以及這造成了什么影響，找到你內在的心理治療師，讓他對你或別人用一種鼓勵的方式。 批評：當我和女士在一起時，如果有人覺得我哪里做得不好，...
要放棄尋找快速解決之道。雖然你可能會驚訝的發現，閱讀這本書或做這些活動時，那么多困難都消失了。 真的沒有什么靈丹妙藥能夠幫助你鼓勵自己和別人，這是一個循序漸進的過程。 閱讀這...
注意你在什么時候批評或贊揚你的內在孩童，以及這造成了什么影響，找到你內在的心理治療師，讓他對你或別人用一種鼓勵的方式。 批評：當我和女士在一起時，如果有人覺得我哪里做得不好，...