金橋老師筆記 第5課：調整內心狀態，別讓情緒破壞關系 本節重點提煉： 情緒管理在管理什么？ 1.讓正面情緒更持久——感恩練習 2.讓負面情緒更短暫——隔離情緒 3.將負面情緒...
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調整內心狀態，別讓情緒破壞關系
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如何通過好好說話來創造美好關系
很多學員真的好認真，他們認真坦誠的模樣都感動到了我。我的筆記只有寥寥幾個字，就借用一角的筆記來記錄一下吧！ （關系訓練營筆記，第九天） 昨晚長飛老師的直播，聽的情緒很波動起伏...
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我的大學(7)——宏基廣場
2002年的上海大學新校區就是一片荒蕪之地，好吃的和好玩的地方都沒有，而且要坐很長時間的車才可以到達市區。 比如坐58路可以去火車站，58路終點站在曲阜西路西藏北路，那里距離...
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《我的大學》（4）—— 假期
2002上海大學那會還沒有像2020一樣，各個省市的學生很平均。 在2002年的上海大學，上海的學生占比大約在9成，單單是周末，就會有很多的同學回家，然后周日晚上或者周一早上...
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桐廬瑜伽行（第一天）慢慢的愛上瑜伽，開始想知道是否有專門瑜伽旅行的線路，我知道印度和尼泊爾有，云南麗江也有，這些地方還有些遠，專程去一趟也要十天半個月。去平臺搜了一下，看到最近的浙江桐廬有個瑜伽...
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