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  • 手里有錢才是人生最大的底氣

    每天運動,不累嗎? 累,但是身材變好了,累點也值得。 每天看書,不膩嗎? 膩,但是生活變得好充實,再膩也要看。 每天寫文章,不痛苦嗎? 痛苦,但是心態變好了,這點痛苦不值一提...

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    晨練總結

    今天早上5:30起床 跑步: 距離:3.21公里 時長:25分26秒 配速:8分4秒 瑜伽: 課程:拜日式 時長:13分鐘 總結:昨天上了兩個小時的瑜伽課,步行18000步,...

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    本周跑步第四天

    本周跑步第四天啦!昨天晚上12點才睡,今天早上5點半起床跑步,有點疲勞,但是,今天是520啊,必須跑夠5.20公里!數據截屏如下: 是真的有點累,但是很開心。 明天有重大活動...

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    本周跑步第三天

    今天是本周跑步第三天。 我一般是晚上跑步,前段時間工作加班多,直接導致本月前半個月幾乎沒時間跑步。我體重上漲了不說,身體明顯感覺亞健康狀態有所顯現。 于是,痛定思痛,我覺定忍...

  • 繼續跑步

    上次說要開始認認真真地跑步,剛說完沒多久,突然就碰上一個影響計劃的事。 我平時是晚上跑步,因為我的跑步老師說晚上跑步比較好,而且有助于睡眠,我前個階段都是晚上跑的。還有一個原...

  • 你,是你能成事的關鍵

    我有一個朋友經營瑜伽館數年,第一年經營的風生水起,會員人數很快達到100人。第二年也不錯,但是第三年遭遇疫情以后,開始逐漸走下坡路。 今年她找到我,問我有沒有解決的辦法。我從...

  • 為什么要努力抓住每個機會

    1.機遇是鍛煉自己、驗證自己的最好時機,我們學習了那么多知識和技能,就應該在各種機遇中去展示、去驗證、去磨礪。有些能力,我們通過一定程度的學習掌握了,但是只有通過實踐,才能知...

  • 我的爸爸媽媽沒有為自己活過

    我的大兒子是個心智很敏銳的孩子,近兩年越來越通透了。 但是,我發現,他也越來越不愛到我爸爸媽媽家里了。 本來就是周末才去的,但是他很明顯地抗拒。 今天我跟他聊起,我問他,你是...

  • 靈感稍縱即逝

    有沒有這樣的感覺?有時候突然很有靈感,有一段十分有哲理的話,或者十分優美的文字,在腦海里十分清晰,自己也為這段感悟欣喜萬分,覺得自己突然變得高大威猛,成了思想的巨人。 然后,...

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