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    20190401-20190407周檢視

    早起+運動:這周早起踐行的比較好,還是很相信葉老師說的,早睡就可以早起,這周睡得早,早上還沒等鬧鐘響起已經可以自然醒了。每天也有把運動增加到日常生活中,能走樓梯就不坐電梯,能...

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