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快樂女神_f0e9

早起+運動：這周早起踐行的比較好，還是很相信葉老師說的，早睡就可以早起，這周睡得早，早上還沒等鬧鐘響起已經可以自然醒了。每天也有把運動增加到日常生活中，能走樓梯就不坐電梯，能...