“好不容易早起卻發現早起后很困，學習沒效率”，“早起后的白天有時很疲倦”，這些問題是培養習慣路上的“攔路虎”，很多人因此會讓自己放棄早起。我想說在剛開始早起時，大多數人都會...
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早起后很困？兩個妙招解決它！ -
早起的總結~
我從3月2日開始早起打卡，我的早起情況如下: 1－21天早起打卡:11天早起√10天未做到? 22－48天早起打卡:11天早起√17天未做到? 49——65天開始補17天未做...
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自我管理手帳（5.6-5.9）上周開始準備五月的自我管理手帳，由于換本子的決定比較倉促，本子開頁也需要重新設計，所以之前只分享了5月1日至5月5日的排版，當然也包括了扉頁、人生九宮格、未來記錄和月計劃的內...
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每天四點半起床，是一種怎樣的體驗？
我的工作時間是早晨六點起床，到家晚上7點到10點不定，白天勞累，晚上耗著不睡刷手機成為常態，感覺到精神狀態很差。自從認識了弘丹老師，她每天早起寫作，通過寫作實現夢想，我也決定...
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如果你吃不了早起的苦，那就得吞下生活的苦！凌晨4點早起難嗎？如果你排除萬難去行動那就很簡單！如果你總是找各種借口不去行動，那就很難！ 我們都知道早起是個好習慣，原來的我，也曾無數次嘗試過早起，但均以失敗告終，因為每當...
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100天自律計劃-81day
1.運動30分鐘? 2.寫1000字。 3.學習1小時。? 4.每日計劃復盤? 5.發三條朋友圈.? 一、今日事項 1.招生? 二、今日反省。 對于員工多一些關心，我們90后...
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36歲，我開始凌晨4點起床，用一年時間讓自己蛻變時間真的過得很快，一晃眼自己已經是36歲的孩子他媽了，回顧自己過去的36年，有成績，有收獲，也有失去。今年36歲，為了給孩子樹立起一個榜樣，更為了讓自己在未來能過上夢想中的生...
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2021年的100個計劃
早起級訓練營我參加了兩期，從基礎班到晉升班 ，我收獲了早起的習慣 ，每天白白賺到了兩個小時，屬于自己的時間 。用來讀書，學習，做計劃 。跟著柯老師的音頻學習，梳理，自己也不再...
