自從上周末對教練計劃中配速的重新理解后，對于計劃配速的執行壓力緩解了。清晨起跑不再刻意追求速度了，等到三、五公里后再調整到訓練速度，感覺輕松許多，后程速度也起得來，本周...
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6.3一6.9訓練周記（第四周）
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小麥成長記：抵制磨蹭，在速度中前進我家小麥子很磨蹭，所以經常搞得我火冒三丈。比如： 飯吃得慢，飯粒掉一地不說，每餐還得至少一個小時才能吃完。 在書房看完書，便搞得一地的書，待要他歸位整理好，那又是磨磨蹭蹭地好...
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讀李笑來《你為什么總是“半途而廢”?》有感
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《今日簡史》之自由篇自由主義最重要的價值就是人類的自由，所有權利都來自個人的自由意志，表現在每個人的各種感受、欲望和選擇之中。《今日簡史》第三章闡述了自由這個概念，隨著人類社會的發展，自由的真正...
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“好運氣”的習慣養成計劃文/如如我慧 前言: 佘思夢今天在群里發起了許愿接力，這樣簡單的事情，他很認真的提出了具體的要求，把細節和格式發給大家！并且把他總結的《許愿的正確姿勢》分享給大家，我被這種精...
