一 時(shí)間精力管理 1 人的睡眠以90分鐘為一個(gè)周期。前三十分鐘是淺睡，后60分鐘是深睡。 睡前的15分鐘是記憶的黃金時(shí)段。 2 早上 ①首先讓自己清醒，用冰水沖臉。刺激體內(nèi)分...
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時(shí)間精力管理+專注力環(huán)境
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關(guān)于意志力
今天討論兩個(gè)問題：關(guān)于意志力的，一個(gè)是下決心，一個(gè)是控制憤怒。 首先思考的問題是，為什么有時(shí)候我們下決心做某件事情，而且堅(jiān)定自己有這樣的意志力去完成，結(jié)果總是半途而廢，...
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月入過(guò)萬(wàn)PPT設(shè)計(jì)師傾囊分享——普通人如何快速設(shè)計(jì)一份優(yōu)秀的PPT？PPT的實(shí)用性，也不需要我多做介紹了。我們這些會(huì)玩各種app的“新一代人群”，還沒有人敢說(shuō)自己永遠(yuǎn)用不到它。 課程匯報(bào)，畢設(shè)答辯，BD商談，工作匯報(bào)等等等等，從學(xué)校到社會(huì)，幾...
