這是最后一篇，分三部分內容，我寫簡單點。 堅持運動的兩個簡單原則。 一、要設定目標。可以把運動當做一件很嚴肅的事情去做。從大的目標“我要瘦多少斤”，到小的目標“我今天要跑多少...
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先就這么看著吧（3）
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先就這么看著吧（2）
接著上面說。 減肥這事，我總結著要想徹底解決，必須首先自己要深刻意識到：“我真的是很胖，而且不能再胖下去”。先知先覺，才能行動起來。就比如我自己，明明已經圓潤的不得了，偏要洗...
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先就這么看著吧（1）
原本想一口氣寫完，但這兩天事多。明早5點就要出去，所以要分開來寫了。 我是沒想到，這么多人想要減肥。但究竟有沒有開始減肥，這個我就不知道了。其實下定決心要瘦身，部分原因是受了...