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他從來都不自稱是一個“健身者”，僅以“鍛煉者”稱之，所以在健身房里從不給自己設定什么目標，只是追求一種健康而規律的生活節奏。 從2014年下半年...

他是上海復旦的高材生，有很多標簽來詮釋自己。醫-健身-攝影-乒乓-騎行-馬拉松-旅行-電影-音樂-美食。ID:BruceY120 大概可以用熱愛...

從180斤的肥胖男人，到肌肉男，也就一個3年的時間，如果給你一個3年的時間，你會變成一個什么樣的自己呢？ 而他總共健身3年，中間間隔一年照顧剛分...

十年是十年的時間，回首卻在彈指一揮間。古人用十年寒窗苦讀盼金榜題名時，今人用十年鍛造磨練贏冠軍入懷中。 自小在嬉戲玩樂中就發現比其他的小伙伴強壯...

年輕的身心經歷過許多體育專業訓練，改變體貌的同時也改變了他對健身的理解。 由于媽媽的工作熏陶，從小就經歷著各種專業的體育訓練。4歲接觸體操，8歲...

因為工作和健身接觸比較緊密，身邊會有很多健身逆襲成功的案例，希望這些鮮明的健身成果可以幫助和激勵更多熱愛健身的小伙伴，練出那個本該屬于自己的身材...

從189斤成功減肥到147斤，需要經歷哪些過程？而他又是如何逆襲成功的呢？ 他用了7個月的時間在教練的指導下實現了減肥目標，具體的減肥過程他沒有...

健身增肌不是說說做罷，而是需要行動去改變自己，創造不同于以往的自己。健身兩年，從瘦弱無肌到健身有肌，健身只為改變自己！ ?身高170 體重103...

走上健身這條不歸路，我用健身詮釋了我的生活！用行動改變了我的人生！ 作為亞洲女性，大部分人的眼里都覺得應該是柔弱柔美的。起初，也是抱著瘦身的目的...