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  • 獨處日記(18)

    也許是在精神的世界困頓了太久,這一刻,很想要簡單。 喜歡就直接表達,不用在乎別人如何看待。 不想聯(lián)系就不用聯(lián)系,不用在意對方是否玻璃心。 大膽地...

  • 獨處日記(17)

    出差途中,內(nèi)心又變得浮躁不安。 厭煩工作的瑣碎、低效、官僚、形式主義,想要原地爆炸。工作到底是我生存的工具,還是我已經(jīng)淪為工作的工具? 到底是手...

  • 獨處日記(16)

    29歲,被極度否定,體重降到歷史最低,陷入迷茫焦慮,靈魂殘缺了一塊。 在每一個不知所措的時刻,重新認識自己,學習,思考,記錄,分享。 嘗試打開自...

  • 獨處日記(15)

    感到畏懼的時候,似乎更多在畏懼本身。 比如,畏懼失去已有的財富。我們都有風險厭惡的本能,可是如果我失去了已有的財富,又能如何呢?生活還是要繼續(xù),...

  • 獨處日記(14)

    所謂抓大放小,現(xiàn)在變成了大小全抓。上行下效,于是演化出千奇百怪的情況。 本應通過管理和考核傳導的工作,非要通過多次的檢查來實現(xiàn)。反復內(nèi)耗,消耗彼...

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  • 獨處日記(13)

    長期堅持一件簡單的事情,可以帶來意想不到的結(jié)果。 比如,堅持寫作。不要求每天完成多長、多精美的一篇文章,只要把一天的所思所想記錄下來,慢慢養(yǎng)成思...

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    獨處日記(12)

    1 我們一生孜孜追求的,是真正能夠安住內(nèi)心的東西。 時常感到自己是一個矛盾體,總是擰著勁兒做跟自己的意愿相違背的事情。 比如,內(nèi)心里不喜歡安穩(wěn),...

  • 獨處日記(11)

    今早領(lǐng)導通知,下兩周需要連續(xù)出差。心中騰得升起焦躁,家里有兩只貓咪,這一出差,不知道他們要如何是好。 我本人是極其不愛麻煩別人的,這么一來,勢必...

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  • 獨處日記(10)

    我執(zhí)不是執(zhí)著。我執(zhí)是指將個體經(jīng)驗看作是我的一部分,是對于自我虛假幻想的誤解。 比如,關(guān)于你是誰這個問題,我們通常的回答是,我叫XX,多大年齡,在...

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分手后的心理療愈日記
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