發簡信
IP屬地：四川
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2019.1.8姓名：陳旖 體式：橋式
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2019-01-03日期#2019.1.3 姓名：陳旖 體式：三角伸展式 體式：三角轉動式 體式：側角伸展式 體式：側角轉動式 體式：加強前屈伸展式 中午吃太多，肚...
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2019.1.2日期：2019.1.2 姓名：陳旖 體式：桌子式 腹部力量不夠。加強鍛煉
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2019.1.1日期：2019.1.1 姓名：陳旖 體式：側板 體式：船式 體式：簡化脊柱扭轉
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2018-12-272018.12.27 姓名：陳旖 體式：簡化脊柱扭轉式
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2018.12.25姓名：陳旖 體式：加強側伸展式 背部不夠延展。
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2018.12.25姓名：陳旖 體式：加強側伸展式 背部不夠延展。