
今天分享另一個(gè)瑜伽冥想體式——挺尸式 挺尸式,目標(biāo)就是模擬一具尸體。它不僅僅是平躺仰臥,而是一種冥想的狀態(tài)。這個(gè)有意識(shí)的身心放松體式,去除所有的...
窗外,樹(shù)枝在寒風(fēng)中,搖曳成凌亂的舞者;玻璃窗上,斜落的冷雨,匯流成迷蒙的雨霧。 我安靜地盤(pán)坐于蒲墊,盈手可握的紫砂壺,在手心源源不斷散發(fā)著溫暖。...
花, 風(fēng)冽飄香暗自華。 天寒曉, 梅染雪如霞。 詞林正韻:第十部(平):花,華,霞 蒼梧謠.思 窗, 月影朦朧欲訴腸。 難相忘, 追憶舊時(shí)光。 ...
蒼梧謠.秋 秋, 獨(dú)立江頭送遠(yuǎn)舟。 飄無(wú)影, 楓岸漸濃稠。 詞林正韻:第十二部(平):秋,舟,稠 《十六字令》(又名:《蒼梧謠》、《歸梧謠》、《...
立冬之后,昨日一場(chǎng)初雨,淅淅瀝瀝下至天明。 今晨踏上屋頂,微寒。 池中睡蓮已卸下華麗的衣裳,殘枝敗葉飄零于水面。滿池縱橫交錯(cuò)的銅錢(qián)草根莖,也悄悄...
日飽魚(yú)饜碩鼠頻, 悠然獨(dú)寐展妖身。 緣何晝夜常安臥, 冀爾今時(shí)似虎神。
七絕.題圖 蕭瑟深秋落木橫,飄零碧綠曳風(fēng)行。 二三碩果凌空立,靜待來(lái)年笑語(yǔ)迎。
題圖七絕 清肌柔蔓溢流霞,(平平平仄仄平平) 嬌媚繽紛濕露華,(平仄平平平仄平) 中有孤枝顏似雪,(平仄平平平仄仄) 寂寥獨(dú)瑩散幽葩。(仄平平仄...
初冬的腳, 踏上深秋的痕。 悠長(zhǎng)的石階, 灑落一地碎陽(yáng)。 銀杏的明黃, 戀上高遠(yuǎn)的湛藍(lán)。 仰首剎那, 便醉了眉眼, 無(wú)限詩(shī)情, 溫柔至心底珍藏。...