發簡信
IP屬地：福建
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20200914--20200920周檢視90天目標：1早睡早起，2運動，3易效能3段以上。 1早睡早起基本沒問題，但是精力不好。 2每周運動3次。 3要繼續刻意練習：一次專注做好一件事...
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2020第8月月檢視-譚
20200801-0831月檢視 一、健康 1.1堅持早睡； 1.2堅持早起； 1.3堅持運動。 二、家庭：家庭成員生日聚餐，老爸生日699紅包...
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【徒步印象】四天三夜挑戰108公里@中國酒泉阿克塞【徒步印象】四天三夜挑戰108公里@中國酒泉阿克塞 作者：易效能243期5.0大雁組譚轉娣， 坐標：惠州-東莞， 三個標簽： 1、從事廠房工業地...