發簡信
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口袋里的人生地圖2017年買下了松浦彌太郎的《100個基本》，一本恬靜的淡黃色長方型小書。穿秋天的風衣、冬天的大衣，大小完全能放進側身口袋里。搭地鐵、在咖...
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減肥怎么吃靠譜？ 《本能減脂》讀書筆記減肥怎么吃靠譜？ 《本能減脂》讀書筆記 作者開篇有一句話:減脂并不是痛苦的過程，只要掌握科學的方法，減脂飲食完全可以做到健康、美味...
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《本能減脂》（第三章） 讀書筆記干貨來了。第三章共140頁，今天不想按邏輯面面俱到分享，就寫最有用的。因為和眾多渴望減肥成功的健身小白一樣，我也走過坑，吃過苦，花過冤枉錢...
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《本能減脂，用科學的方法破譯人類基因中的瘦身密碼》讀書筆記 （第二章）想知道運動前必須要了解哪些事嗎？來看第二章。這一章特別接地氣地告訴我們四件運動前非常重要的事，而這四件事恰恰是容易被運動小白忽視的問題。...
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《本能減脂，用科學的方法破譯人類基因中的瘦身密碼》讀書筆記 （第一章）（第一章） 最近在健身減肥，身邊兩個朋友推薦這本書，一個成功減掉40斤，一個減掉10斤。而目前仍然戰斗在減肥道路上的我，火速京東下...
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對抗無聊的85種辦法?之一：觀察地鐵上的禿頂乘客
對抗無聊的方法一定不止85種，歡迎熱情補充。最近決定戒掉刷手機的毛病，一是視力明顯下降，抬頭看天，天糊，低頭看地，地花，著實影響心情。二...
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推薦一間蘇梅島非網紅餐廳就是波普海灘的SEA GRILLE酒店餐廳了。小眾冷門，但發自內心的喜歡。圖片也不多，好奇的話可以自己去感受。它的魅力也許就在于沒有人群和喧嘩吧...
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抖音抖出了屌絲的一地雞毛
剛剛下載了抖音。上癮。 一個視頻接一個視頻的刷，笑的前仰后合。這不就是中國廣大屌絲的娛樂盛宴嗎？跳舞、唱歌、搞笑。人民怎么那么會玩啊？段子手在民間。
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中島美嘉--生活不會辜負認真對待它的人
曾經掉進過生活黑洞里的人，都應該去聽一聽中島美嘉2015年現場版的《我曾經也想過一了百了》。 演唱前的獨白平靜又澎湃。“說實話，我最...