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最近微信上有關于"自信"的微課，實在沒有時間聽 ！但關于“自信”我也有我的理解！ 一個人想要游刃有余的活在這世上，那么自信力是非常重要...

現行的社會壓力以及快節奏的生活讓絕大多數人都或多或少的面臨失眠與熬夜問題！很多人一到晚上知道按照身體規律躺在床上，可是無論如何就是睡不著...