發(fā)簡信
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只有愛情的關(guān)系永遠無法真正親密
經(jīng)營關(guān)系最重要的元素是什么？ 我認為是心理獨立，即能為自己的需求負責。 1 Netflix新播的綜藝《Love is blind》中，單身男女們...
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除了虛度光陰，你還可以做些什么？
你知道自己為何而活嗎？ 尼采曾說：知道為什么而活的人，便能生存。 如果隨大流做別人所做的事或者做別人希望你做的事，就會陷入存在的虛無。 常見的情...
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我們還能逃離孤獨嗎？疫情期間，即便和家人朝夕相處，也感到孤獨。 不禁思索，人為什么會孤獨？當我孤獨的時候，我又在期待些什么？ 我發(fā)現(xiàn)，最根本的原因是缺乏情緒的流動。...
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幸福日記06
1.活著本身就是目的，好或不好都是我的人生 2.人為什么一定要取得什么成就呢？和父母相關(guān)，父母說一定要取得什么成就，否則就沒有意義。每個人最終都...
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幸福日記05
最近總覺得想抓住點什么，內(nèi)心充斥著飄浮和無依靠感。 但我對生活可能可以是另外一個完全不同的感覺，比如我是有力量的，比如感覺到豐盈和充滿動力。 如...
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幸福日記04
當人們在看戀人的照片、贏得彩票、回憶充滿滿足感的體驗時，位于基底核深處的尾狀核（獎勵區(qū)域）比平時消耗更多的氧氣。而神經(jīng)可塑性告訴我們，當神經(jīng)元一...
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幸福日記03
課程里提到一個模型說：我們的一生可以簡化為，我們運用各種資源來應(yīng)對生活中形形色色的挑戰(zhàn)，來保護我們自身的弱點。 外在的挑戰(zhàn)我們無法改變，自身的弱...
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幸福日記02
01 課程里說幸福可以分為兩類，一類是常見的幸福，比如和朋友一起吃飯、聞到花朵的香味等等，另一種是意義類的幸福，比如即便自己有些懶惰但仍然花時間...
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幸福日記01
今天買了一個關(guān)于幸福的網(wǎng)課。網(wǎng)課主要是關(guān)于如何將積極體驗內(nèi)化到我們的大腦中，如何培養(yǎng)內(nèi)在的力量感，會提供一些相關(guān)的科學研究知識，也會帶領(lǐng)我們做一...