發簡信
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我天! | 冥想居然還可以這樣練~
我們總是建議人們開始練習冥想 然鵝，大部分的人所理解的“冥想”是醬紫的： ▎ @小熊需要抱著：像電視劇里那樣盤腿坐在一個洞里，修煉神功？ @VV...
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冥想對你有效嗎？通過這些來判斷吧！
一天早晨開始，你的思緒可能漂浮在一個幸福的天堂，可下一秒可能又會變得雜亂。有時可能不知道你的冥想是否有效。 剛開始做冥想的人往往易犯在冥想尋找成...
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斯坦福大學居然建了一個高大上的冥想中心
在美國許多社區、大型公司、學校等都開設了冥想室，方便大家進行冥想練習。當然，如果冥想室能建在依山傍水的自然之間，遠離城市的喧囂，讓自己的內心真正...
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科比最新紀錄片，冥想獨白曝光
科比在籃球場上的輝煌在掌聲和歡呼聲中閃亮了一個時代，然而他讓人佩服的除了精湛了球技，還有他的黑曼巴精神，那種每天對自己極度苛刻的高強度訓練，在逆...
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走路時我們該如何進行冥想？
有沒有過這樣的體驗，走在街上，忽然發現幾分鐘你就走到了街的另一頭，卻不知道自己是怎么走過去的？這是一種常見的體驗，也是讓人充滿疑問的體驗，如果你...
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冥想新手必看：留意5個練習誤區
誤區一：大腦完全放空，什么都不要想 冥想，是我們有覺知的在“想”。冥想可以幫助我們有效減少腦海中雜亂的念頭，很多念頭會讓我們停留在相對膚淺的經驗...
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哎呀，隱藏了這么久終于被你發現了！ 這里有關于冥想的一切~ 200款免費正念音頻，書籍資源，全都送給你~ 福利持續更新中... 正念訓練音頻 公...
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哈佛心理學博士：你的專注力去哪了？主題 | 專注力 來源 | 摘編整理自《新情商》 丹尼爾 · 戈爾曼、查理德 · 戴維森著 圖片發自簡書App 你是不是也會有這樣的困惑：終于下...
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每日冥想，堅持越久意義越大
經常會有人問：我練習冥想已經有一個月了，但總是雜念很多，感覺沒什么明顯進展，也沒有體會到入定的感覺，我還要堅持多久才能有效果??？ 冥想是教我們放...