發簡信
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減肥日記（七十九）2020年01月21日 最近這兩天因為馬上春節了，家里有點事情要處理，早上就在外面跑，沒起來跑步，也沒減肥，感覺很對不起自己，明天開始恢復正軌！...
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減肥日記（七十八）2020年01月18日 還有5天就要過年了，不過就算過年，我也沒打算暫停跑步，今年收獲很大，各個方面的收獲都很大！ 人一旦瘦下來，能產生巨大的自...
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減肥日記（七十七）2020年01月17日 最近增加了跑步距離，為了保證每天時間安排合理，起床時間已經提前到了6點，基本6點半就出門了。 今天天氣還蠻好，跑完好好拉...
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減肥日記（七十六）2020年01月16日 昨天可能跑的有點點兇，腳上的水泡有點疼了，今天跑的比平時慢很多。 早飯：一個蘋果，一個蛋白。 飯后練習英語到10點半，出...
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減肥日記（七十五）2020年01月15日 最近天氣真的蠻不錯的，早上基本在5-7度之間，我很喜歡這個溫度來跑步。 早飯：一個蘋果。 學習到10點，就出門去減肥。 ...
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減肥日記（七十四）2020年01月14日 早上天氣蠻好的，現在好像開始慢慢溫暖起來了，馬上要過年了，我還是要加油爭取瘦到190以下吧~ 跑步的時候，發現腳底打起泡...
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減肥日記（七十三）2020年01月13日 經過兩天的休養，終于把我的大腿抽筋養好了，但是我這么說，會不會當成立Flag，不管了先開心跑一天再說。 天氣不錯，跑的很...
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減肥日記（七十二）2020年01月12日 昨天晚上發生了讓我特別開心的事情，開心到就算是凌晨3點才睡，6點我又精神抖擻的爬起來跑步了！ 天氣倒是還不錯，就是沒跑多...
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減肥日記（七十一）2020年01月11日 昨晚，不對，今天凌晨2點多才睡成，早上6點多我又起來跑步了，我都好佩服自己。 雖然在外地跑，但絲毫不影響我的節奏，就是有...