發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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收官之雪時(shí)光，又進(jìn)入歲末，2018收官之雪，充滿自信地如約而至，款款地臨幸江南。悄悄地，樹葉被灑上了一層絲絨般的亮白。歲月在飄零的雪花中漸漸逝去...
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春夏之交巧養(yǎng)生春回大地陽氣漸生萬物勃發(fā)，正是練功養(yǎng)生的最好時(shí)機(jī)。雖然春意正濃鳥語花香，但此時(shí)天氣易變，晝夜溫差大。江南多雨且潮濕，練功養(yǎng)生時(shí)，需提防邪...
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功基于心靜許多時(shí)候我們都喜歡靜。靜靜的，大腦思維便敏捷，呼吸愈加自在，行動(dòng)時(shí)感覺到更加輕松。練功時(shí)講究的松靜，其出發(fā)點(diǎn)也基于此，內(nèi)心清靜可以使練功...
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擁抱春天冬天剛轉(zhuǎn)身過去，春天就如期而至。湖畔傲雪之梅尚未完全凋落，而柳樹已經(jīng)迫不及待地?fù)Q裝登場(chǎng)，無須幾個(gè)太陽一曬，那漫天飛舞的白絮，如同下雪般地...
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易筋經(jīng)練功心得易筋經(jīng)練習(xí)簡(jiǎn)單要領(lǐng) 倘若我們堅(jiān)持習(xí)練易筋經(jīng)，時(shí)間久了自然會(huì)有心得。易筋經(jīng)功法中包含的動(dòng)作打開伸展幅度、拉抻彎曲力度、呼吸細(xì)長(zhǎng)程度，在長(zhǎng)期...
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十年始一見終于等來這一場(chǎng)久違了10年的雪。 江南，雪居然成了希罕物。小孩子們擠在靠椅里，興致勃勃隔窗觀看飄落下來的雪花，幼稚的小臉上洋溢著滿...
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故園重游江南園林甲天下，蘇州園林甲江南。這個(gè)休息天，話梅想要去怡園喂金魚，緣由是奶奶前幾天剛帶著小橄欖去過了。 二十多年前，捧著亞西卡相機(jī)，攜兒子拍照游...
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讓我們“坐”出健康來
打坐又稱為靜坐，有點(diǎn)佛家的味道。若能做到如法打坐，每日精進(jìn)不懈，可就不那麼簡(jiǎn)單了。 《內(nèi)經(jīng)》說：“恬淡虛無真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?”“是以...
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易筋經(jīng)練習(xí)之身手姿勢(shì)易筋經(jīng)功法追求兩個(gè)目標(biāo)，一是易筋，二是通脈。拉伸筋絡(luò)是表，推動(dòng)氣血是裏，首先要熟悉練功時(shí)的身形手法，要遵循功法內(nèi)質(zhì)，做到外形精準(zhǔn)，在此基...
個(gè)人介紹
一個(gè)來自水鄉(xiāng)澤國(guó)，偏僻小村落農(nóng)民的兒子。中學(xué)畢業(yè)考入省城讀書，後在國(guó)企就業(yè)。少時(shí)村邊塘裏蓮花若隱若現(xiàn)，船行湖面時(shí)猛一頓足即有鰱魚躍出水面。白天遠(yuǎn)近蟬噪四起，不絕於耳，夜晚月下蛙鳴一片。這裏語言柔軟，民風(fēng)淳厚，被稱作“人間天堂”。