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2017-1-24 距離農(nóng)歷新年過年還有4天了,大家都忙著置辦年貨,各家攜家?guī)Э诘淖哂H戚了,年味很弄,而我卻沒有感受到自己家的年味。 本來今年打...
1、雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。 2、吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個胳膊肘水平展開。 3、保持2的姿勢,一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感到有拉力,...