發(fā)簡信
IP屬地：湖南
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生活中的豐裕
此刻我正在自己溫暖的小窩里看書、喝咖啡，我為此刻能有這樣的靜心而感到富足。 最近喜歡一個(gè)詞“豐裕”，即使在身負(fù)巨大的壓力下我以后能感受到這份豐裕...
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行走在故宮當(dāng)600歲的紫禁城， 遇上人間的秋光， 美到讓人失語。 這里私藏了京城最精致的秋光。 紅墻映襯著金燦燦的銀杏， 秋日里涼風(fēng)四起， 那滿樹燦爛， ...
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家之脈不久之前剛從家鄉(xiāng)回來，每年會(huì)帶著我家小朋友在他姥姥家待上個(gè)把月。和他姥姥姥爺相處的日子一年也就這個(gè)把月，從我自己的原生家庭，到現(xiàn)在我在思考我可以...
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蝸居日記1夜貓子癥發(fā)作，又開始想寫點(diǎn)東西，大概每個(gè)夜貓子都覺得夜來的太寶貴，此刻窗外響起清脆的風(fēng)鈴聲，屋里放著爵士樂，還有一閃一閃的燈，一杯紅酒，我以寵愛...
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讀《自我關(guān)懷》day3
舍得——天空——一面流連于喜樂，一面拒絕所有的不悅。 慈愛——陽光——無條件的愛，unconditional love ,心靈深處對(duì)善的趨向。 ...
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讀《自我關(guān)懷》day2
四個(gè)技巧，像鍛煉身體一樣鍛煉自我關(guān)懷 1、每天用十分鐘的時(shí)間進(jìn)行身體掃描。與身體進(jìn)行鏈接，關(guān)注到全身的細(xì)胞，覺察自己的身體。 2、保持覺知接納所...
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讀《記憶中的湯圓》有感《記憶中的湯圓》講到那鍋紅燒肉，有肉吃不能獨(dú)享，加點(diǎn)蘿卜、芋頭、土豆，分享給鄰里，一點(diǎn)紅燒肉意思一下，我們就靠著這種鄰里的分享支撐起我們的“街坊...
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讀《正念的革命》day5
全身貫注的與人相處 對(duì)于這一點(diǎn)，我得檢討，我很久沒有全神貫注和人溝通過，也沒有專注的陪小朋友玩耍過，我總有一些事情要去忙，其實(shí)都是些無關(guān)緊要的事...