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一周踐行收獲 90天目標 1、6:00-23:00規律作息: 比較習慣5點半起床,精力好的情況下,會5點醒。以前認為自然醒是睡到9點10點,懶洋...
90天目標 1、6:00-23:00規律作息:5點半生物鐘已經會自動醒來,前一天睡的早的話,也會感覺很精神。如果睡的晚,會賴床一會。還是要加油。...
本周繼續保持全勤,保持冠軍組的 一、本周踐行回顧分享 許麗霞 本周個人情況:早睡早起,堅持運動30分鐘,聽一本書,節日和外出占用了一些時間,把一...