發簡信
IP屬地：云南
-
意志力實驗：失敗的時候，請原諒自己
分享一個意志力實驗。 ”每個人都會犯錯誤，都會遭遇挫折。既然失敗無法避免，更重要的就是我們如何應對失敗。以下是心理學家提供的一些方法，能讓我們在...
-
壓力+多巴胺會擊敗你的意志力！——有效鍛煉你的意志力（7）
”我一不開心了就想吃巧克力！” “我一不開心了就想去買買買！” “沒有什么不開心不是一頓火鍋解決不了的！” 這些話可能對你來說并不陌生。你身邊的...
-
《有效鍛煉你的意志力》-中期復盤
第一次在簡書開始寫作，第一次參加日更比賽。就像我一開始說的，這不是一個與其他作者進行的比賽，是一場自己與自己的較量，也是一個自我激勵，鍛煉自己意...
-
多巴胺不會讓你感覺幸福，但是可以用來鍛煉意志力——有效鍛煉你的意志力（6）《中國美好生活大調查(2020-2021)》發現，2020年幸福感最強的十大省會城市和直轄市、計劃單列市是——廈門、拉薩、成都、呼和浩特、青島、...
-
能忍住不吃棉花糖的孩子都可能成大事兒——有效鍛煉你的意志力（5）
在看馮侖的《能扛住就是本事》這本書的時候看到一個王石爬珠峰的故事。說他在跟王石爬山的時候發現，”他和這些“業余選手”相比，最大的區別就在于他能管...
-
加餐:自控力=意志力?
在我們討論一個人做事兒有沒有長性，能不能堅持并取得成功的時候，經常說這個人有沒有自控力，也有時候說這個人有沒有意志力。 那么自控力等于意志力嗎？...
-
意志力是個大騙子，你得鍛煉它——有效鍛煉你的意志力（4）
在開始今天的話題之前說說我自己做力量訓練時發現意志力對鍛煉效果的影響的經歷。 跟很多人一樣，我認為健康是一個人所有的資產中最重要的一個，所以我有...
-
人人都是“馴獸師”——有效鍛煉你的意志力（3）“兩只老虎，兩只老虎，跑得快，跑得快，一只沒有耳朵，一只沒有尾巴。。。。”，告訴我，你是不是在心里唱著念完這首兒歌的？ 童話里的動物都是可愛的，...
-
積極在左，消極在右，目標在中間——有效鍛煉你的意志力（2）人是由兩個“自我”組成的矛盾體。一個是任意妄為、及時行樂的自我，一個是克服沖動、深謀遠慮的自我。我們總是在這兩個自我的博弈中不斷地搖擺不定。我們...