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梧桐山新年越野賽去年的9月或10月，不記得在哪看到的梧桐山新年越野賽，2018.1.1 00:00開始起跑，當(dāng)時興奮的把鏈接發(fā)跑團群里。激動的想呀：1.哇...
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自虐模式：Insanity擼完 ?T25進(jìn)行中2017.3.20-2017.5.28 歷時70天虐完?T25進(jìn)行到第二階段第四周結(jié)束。 2015年用了84天完成今年70天的課程。 2015年...
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《敬天愛人：從零開始的挑戰(zhàn)》讀后感慧美女 這個美女是2014年微博認(rèn)識然后到微信。微博那時她創(chuàng)辦的烘培學(xué)校剛剛起步，在這之前她從事私房烘培的，到今...
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《刻意練習(xí)》讀完后運用：佛山12小時超馬訓(xùn)練計劃。一萬小時定律道理，如古人說：只要功夫深，鐵杵磨成針是一樣的。 有目的的練習(xí) 2017.11.4 佛山12小時訓(xùn)練計劃，計劃12小時100公里，彌...