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每天演好一個情緒穩定的成年人
15.在不幸的生活中待得越久的人，就越能理解一個無奈的道理：僅僅只是壞事結束，就足以讓人覺得幸福。 16.生活的真相就是，除了容易長胖，其他的都...
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每天演好一個情緒穩定的成年人
11.當一個人以“合群”為榮，評價進步不以成績和結果，而是以朋友圈的評論數、點贊數、合照數為標準，那么這個人必然會被社交拖垮。 你必須學會和自己...
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每天演好一個情緒穩定的成年人
1.你總是把注意力放在那些不喜歡你的人身上，這對那些喜歡你的人來說，非常不公平。 2.生活的真相就是：除了容易長胖，其他的都挺難。 3.所有正在...
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斯坦福高效睡眠法短時間睡眠的人其實也是受到了遺傳基因的影響。有些人每天只需睡4~5個小時就能健康地生活。 一天午休時間超過1個小時，會加大患癡呆癥和糖尿病的風險...
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正面管教我們是不是經常對孩子說你不要……，而很少說你要……，如何做才能……，這本書教我們用正面的，和善而堅定的信念教養孩子。 我們常見不同的教養方式： ...
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自尊影響孩子的自尊行為：把批評人上升到道德層面，把一件事過度夸大，總是否定，做什么都不對，家長情緒不對就隨便發飆。批評是會上癮的。 如何提升自己的自...
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正念飲食如果一個所謂健康的飲食計劃，不能幫助人們永久保持體重，那么它肯定是不健康的。 節食意味著挨餓，意味著強迫自己抑制對于食物的欲望，而凡是被抑制的欲...
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終極健康1.久坐容易長胖，其中一部分原因是因為久坐不消耗脂肪酶 2.現在國際上營養學更像是宗教，不同的人群有不同的觀念，營養學的研究還不夠,還有就是實驗...
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不吼不叫聽后感：這段時間一直和姐姐的兩個孩子在一起，姐姐脾氣很暴躁經常對孩子吼，弄的小孩子每次非要吼才會聽話。以至于我有時候也會吼，她犯了錯我也會打她，...