發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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在富貴中修行~第四講和情緒和解 ＊第四講作業(yè)： 1. 覺察你這陣子在生活中，最常出現(xiàn)的負(fù)面情緒有哪些？請(qǐng)寫出來(lái)。 焦慮 用六步驟來(lái)轉(zhuǎn)化清理（不需寫出來(lái)） 。 2. ...
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在富貴中修行~第三講6垃圾變黃金2 ＊ 第三講作業(yè) 1. 練習(xí)運(yùn)用六步驟來(lái)轉(zhuǎn)化此刻你的議題（請(qǐng)給自己耐心，不逼迫自己一定要很正確、深入），并紀(jì)錄你使用六步驟后的感想...
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在富貴中修行~第二講垃圾變黃金 ＊第二講作業(yè)： （在群里分享繳交） 1. 運(yùn)用Satir冰山圖開始逐一覺察，造成你目前回應(yīng)模式底層的負(fù)荷有哪些？ 議題： 對(duì)孩子的學(xué)...
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在富貴中修行~第一講世界唯我獨(dú)尊 ＊第一講作業(yè) （歡迎簡(jiǎn)短分享在群組中） 1. 覺察自己目前在生活中振動(dòng)頻率的高低起伏為何？ “振動(dòng)頻率”，好喜歡的詞語(yǔ)和比喻，按...
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【斷~舍~離】2.2-2.3躺在床上已是凌晨?jī)牲c(diǎn)半，這是我連續(xù)5天這么晚睡了，問問自己為什么這么拼？活兒多會(huì)能干完，把自己搞的這么疲累，可內(nèi)心的輕松喜悅之心是抑制不住的，對(duì)...
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【斷~舍~離】1.31--2.1我想優(yōu)雅的過個(gè)年，天天晚上加班打掃家，今天力爭(zhēng)2點(diǎn)結(jié)束。這幾天天經(jīng)驗(yàn)【斷舍離】的感受，對(duì)我來(lái)說的確有點(diǎn)挑戰(zhàn)。兒子就一件事，往回收站運(yùn)~運(yùn)~運(yùn)~。...
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【斷~舍~離】2019.1.30年關(guān)將近，有些人還在忙碌的工作跑業(yè)績(jī)，有些人走街串巷購(gòu)年貨，有些人在網(wǎng)上頻頻刷刷打發(fā)時(shí)間，還有人開始意識(shí)【斷~舍~離】，它不是啦教我丟掉什么，...
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《成為太陽(yáng)》10月8日作業(yè)1. 姓名（希望被稱呼的方式）：郝一睿 2. 微信號(hào)：yr7058 3. 性別：女 4. 職業(yè)工作：行政單位 5. 婚姻狀況（若已婚，請(qǐng)注明結(jié)婚...
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【答案】～接納2018.9.26 今天一早給自己抽答案，安心的接納自己，接納所遇到的事。剛才發(fā)給麗華，她說，很難啊，那也得去做。是的，接納一時(shí)半會(huì)兒暫時(shí)很難，...