發簡信
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早上在余教練的直播間里跟練，一邊鍛煉一邊聽她叨叨，她總能天南海北的說出一些簡單樸素、又一語道破夢中人的不是道理的道理。 余教練是一名專注脊柱康復...
今天是個偉大的日子，讓我再次堅信院長的課沒有一句廢話。聽話、照做，就一定能拿到結果。 最近我把簡書里的500多篇每日一省搬到了公眾號上，還沒有全...
這次美國之行，女兒給自己封了“大明白大師”的稱號。這個稱號的由來，是一個關于改譯的故事。 一兩年前，兒子調侃妹妹為“大聰明”，女兒剛開始很高興，...
這些天，為做選擇猶豫、糾結、難受、焦慮…… 怎么選呢，是權衡利弊，還是投其所好？或是……冥思苦想不得法。 院長說：在不知道該怎么做的時候，就去打...
今天破紀錄跑步5公里，同用35分鐘。
最近讀101種心理防御，我自己已經啟動了拖延防御，每天拖到最后一刻才開始錄讀，甚至偷了好幾天了懶。 這是第三遍讀，還是有些頭皮發麻，不僅自己讀懂...
有幸在心理學排行第一的加州大學伯克利分校聽一天的心理學課，不敢說每個字每句話都聽明白了，但基本上能理解課程內容，回去后再做筆記整理和查找資料。 ...
生命是一種體驗，美國之行讓我又多了一種體驗。 某天我們自駕在美勝優地公園，兒子覺得無趣。 敬哥不急不忙的說：你之所以覺得無趣，我看主要是手機吸引...
這次出游，敬哥是沙僧，司機兼苦力活主力，脾氣比起去年好了不是一點點，更有耐心了。 唐僧是我，協調資源，調節情緒，碎碎念比去年少了很多。 兒子是八...