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《哈佛的6堂獨(dú)立思考課》
建立自我意見的思考順序表 深入理解檢測自己是否理解列出不能理解的嘗試思考有效的提問來消除不能理解的部分養(yǎng)成實(shí)際提問的習(xí)慣 擴(kuò)展觀點(diǎn)站在他人的角度...
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《非暴力溝通》
非暴力溝通是什么 觀察：表達(dá)出我觀察到了什么事情 感受：表達(dá)出我對這個(gè)事情的感受 需求：表達(dá)出因?yàn)槲业氖裁磧r(jià)值觀或需要導(dǎo)致了這樣的感受 請求：為...
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知乎live摘要：硬筆書法入門：寫好字從現(xiàn)在開始1.筆正則字正——坐姿和執(zhí)筆 1.2.1.1雙腳平放在地板上 1.2.1.2左手壓在紙上 1.2.1.3不要練那么久 不要刻意沖練習(xí)量，要在好狀...
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《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
一 習(xí)慣的分類 1 行為習(xí)慣：讀書，寫日記 一個(gè)月 2 身體習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)，早起 三個(gè)月 3 思考習(xí)慣：邏輯思維能力，積極思考能力 六個(gè)月 ...
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《認(rèn)識自己，接納自己》
一 識時(shí)務(wù)，盡人事 1 人格是可以遺傳的 2 情緒是會被藥物改變的 3 心理疾病無法被證明是生理疾病 二如何與壞情緒相處 焦慮是危險(xiǎn)來臨的警笛，...
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《從行動(dòng)開始》
內(nèi)在的東西無法改變現(xiàn)實(shí)。真正改變現(xiàn)實(shí)的是行為！ 一 思維誤區(qū) 1 習(xí)慣的養(yǎng)成與意志力不是強(qiáng)相關(guān)，任何人都有習(xí)慣 2 棉花糖實(shí)驗(yàn)并不能說明意志力的...