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身體 1.年初兩三個(gè)月,因有時(shí)間,每天都進(jìn)行1h左右的鍛煉,現(xiàn)在則始終堅(jiān)持微鍛煉 2.臨睡前聽(tīng)冥想音頻,長(zhǎng)期如此,和身體對(duì)話,體會(huì)到身心合一的神...
旋風(fēng)六連-4排-劉君蓉 【緣起】記得自己是偶然在焱公子的公眾號(hào)上看到貓叔的22期訓(xùn)練營(yíng)的推廣信息,因?yàn)樽约赫幱诿悦F冢肮タ俗x寫(xiě)說(shuō),干掉懶慫拖...