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陳偉峰老師三天學習總結
1 Day 平衡 觀察身體平衡 通常旋后那一邊是后側更緊張的（如骨盆旋右 右后側臀肌更緊張） 1.到店詢問來源（直接到店 邀約） 先登記 顧問老...
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骨盆旋移第二天一、骨盆專項肌肉評估 1.腰方肌（腰方肌緊張 骶髂關節活動度測試會出假陽性 PSIS也會向上） 評估：側屈評估 脊柱應有好的平滑曲度 處理：側臥...
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骨盆旋移第一天一、骨盆靜態評估——觸診 1.ASIS：從恥骨兩側腹股溝向上滑 找到兩個凸起 再向上是髂骨了 2.PSIS：①雙手虎口卡住兩側髂骨 大拇指在后側...
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產后修復第三天一、仰臥三個月夾球 1.靠近盆底 大腿內側（耐力差） 吸氣 收盆底肌 呼氣吸住 剛開始連續 2.靠近小腿（大腿內側弱）比1更難 3.小腿放球上（...
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產后修復第二天一、骶髂關節紊亂 通常出現癥狀：單側腰帶附近疼痛 臀部 大腿后外側疼痛（但不到膝蓋）翻身 從坐到站 單腿支撐會痛 坐久了 站久了會痛 1.骨盆靜...
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翹臀第二天動作模式 一、側臥位： 1.抬腿中立位（外展） 2.抬腿屈 伸 3.抬腿外展位的外旋內旋 4.蚌式 二、俯臥位： 1.直腿外展外旋 2.屈腿（大...
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翹臀第一天
一、美臀定義： 側看：1.腰臀和臀腿有明顯的分界線 2.側面臀最高點是否上翹 后看：臀部集中飽滿上翹 手感：Q彈，沒有橘皮組織 二、臀...
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第十五期，腿型糾正第二天一、仰臥位 擺位 腹內壓呼吸（膈肌盆底共軸） 髖關節 屈 伸 外展外旋 內收內旋 二、俯臥位 向腳方向恥骨多壓一些 手臂肱骨內上髁 肌肉正確募...
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第十五期，腿型糾正第一天一、腿型靜態評估： 二、髖關節活動度評估： 1.仰臥髖屈 2.俯臥髖伸 3.仰臥髖外展 4.仰臥髖內收 5.仰臥髖外旋 6.仰臥髖內旋 7.俯臥...