發簡信
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睡著不久被自己的抖動驚醒，剛開始是手抖，后來手一直在心口的部位，從下到上抖動很久，連續兩晚，開心的發現自己的心被打開了，能感覺到心口很開很廣闊……
體位只做到第二步，我開始感受到身體的巨大不適，胃里翻江倒海，頭冒冷汗，跟隨身體感覺抖動，并感覺到自己快被憋死了，拼命喊，吐了一垃圾桶，自此我的胃舒服了
隨著呼吸和身體的感覺，我看到了三四歲時那個每天爬在家門口哭著睡著等媽媽的小女孩，四肢和頭抖動了很久，似乎那個不安恐懼害怕的小女孩放松踏實了很多…...
工作坊第一天，動態靜心第三個環節停，我對我的頭痛說謝謝你陪伴我多年，為我做了那么那么多的事，頭上的緊箍咒開始像光波一樣一圈一圈散開了，頭痛消失，...
今早站樁把注意力集中到了一直寒涼不適的胃部，用自熱的雙臂和雙手抱持著我的胃，開始不斷打嗝，隨著手臂的熱不斷的傳遞給胃，還有不斷的打嗝，站樁結束后...
今早站樁胃劇烈的打嗝，隨著身體的穩定性越來越好，我發現自己的情緒反應也緩和平穩了很多，和以前處理人和事的很多方式有了變化，情緒也穩定了很多，感謝...
今早站樁時身心感覺有點累，有點抗拒，所以站的不太輕松，大腿面一度很酸很緊，我試著不斷放松緊的地方，慢慢的感覺輕松很多……
今早站樁關節很松，大腿面比較緊和酸痛，站樁結束時，腿一直持續抖動大約十分鐘左右，大汗淋漓爽！
最近站樁胃總是打嗝，腿關節很松，感謝這一年的自己，把子宮肌瘤從6.4/5.5減小到4.4/3.3，HPV由陽性轉為陰性，自己的節奏會慢下來，會有...