發簡信
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2018-8-11天臺風
設定邊界，拖延時間，給杏仁核寶寶負擔讓大腦皮層高度學習，控制購物沖動。 客體化，把自己當外人來看待自己 跳出畫框來看畫 用鏡子來對付杏仁核寶寶
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2018-07-28天晴三伏天期間，時時刻刻想著祛濕的問題，昨晚睡前按揉了足臨泣，酸痛到我齜牙咧嘴。今早觀舌兩側齒痕變輕，以前的白苔變薄，黃苔明顯。 足臨泣，輸穴，八脈...
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2018-7-25 天晴
因換了條席子，身體側面被蟲叮咬，一抓一個紅點，癢！癢！癢！想抓又不敢抓，右側大腿和左側大小腿，左側上半身零星分布，如赤豆粽子。右側大腿處試過用梅...
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耳穴手太陽、手足少陽、手陽明等經脈、經別都入耳中，足陽明、足太陽的經脈則分別上耳前、至耳上角。六陰經雖不直接入耳，但都通過經別與陽經相合，而與耳相聯...
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2018-05-26八段錦
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對穴
對穴的作用
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習練八段錦+學習小兒推拿畫圖很方，但學習是認真的
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八段錦+拔罐閃罐用于松解肌肉（作用于天部，痛點留罐） 走經常走膀胱經（改善五臟六腑的功能，調節身體的狀態） 抖罐用于深部的肌肉松解（局部刺激，緩解局部的疼痛...