發簡信
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1.V3.0 90天踐行目標反思： 每日靜坐15min：只執行一天 每日晨晚間日記：只執行一天 每日7點前起床：達標5天 目標一開始就流于形式，...
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。 1、沒有反思的人生不值得過 在任何關系中，如果沒有反思，怎會成長。親密關系更是如此，我們要不斷反思，內省會讓...
1、靠自己去成全美好親密關系 親密關系中通過自己的努力一樣可以獲得很好的親密關系，單方的改善也能讓我們抵達靈魂關系的彼岸 2、吸引磁場 我們的行...
聽了一堂幸福課，反思自己，當下做哪些，切實提升幸福感那？ 1、抓住當下的幸福 愉悅與滿意是當下幸福的兩個標準，不但要會再生活中愉悅自己，還有讓自...
學習、生活、工作、家庭中如何幸福？《幸福的方法》你值得擁有！ 1、有錢難買我愿意 “我愿意"與"我不得不"，哪個更讓人幸福？遇到不得不面對的事情...
每個人都渴望幸福，而真正的好的幸福又是什么那？《幸福的方法》一書給我帶來了許多的反思，幸福是什么？怎樣才能獲得幸福？我要如何才能持久的幸福？一...
今天聽了張展輝教練的分享，很受用，對《掌控習慣》這本書有了全新的定義，也重新定義了我對運動的認知。那么如何讓這場與運動的“約會”美妙的發生。 一...
《掌控習慣》這本書科學理性地剖析習慣，每個方法都值得研究應用，這里總結一下。 一、醒一醒，別再醞釀了 計劃、反思、學習等等都是醞釀，而不是行動，...
今日閱讀《掌控習慣》1-10章，算是認識了一直伴隨我們的習慣君，可謂是知己知彼百戰百勝，真正了解習慣形成機制，對于改變習慣也就不那么難了。這里用...