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如果一個(gè)人從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便無(wú)法進(jìn)步。人的能力增長(zhǎng)，無(wú)論腦力還是體力，都需要給自己超過(guò)現(xiàn)有能力的壓力，此時(shí)大腦或身體就會(huì)產(chǎn)生補(bǔ)償效應(yīng)，...
10-喬果麗 今日作業(yè) 1.給自己接下來(lái)的3個(gè)月設(shè)定一個(gè)目標(biāo) 每周運(yùn)動(dòng)三次 堅(jiān)持能量打卡和寫(xiě)日記 把最近新買(mǎi)的三本書(shū)研讀透徹 2.給一年后的自己...
嬌嬌老師的復(fù)盤(pán) 作業(yè)給自己接下來(lái)3個(gè)月設(shè)定一個(gè)目標(biāo) 1，在工作小組分享本次學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力的內(nèi)容 2，生活工作中實(shí)踐察覺(jué)，聆聽(tīng)，反饋，BIC. 3，每...
豆豆老師分享 作業(yè)一：給家人或者朋友做負(fù)面反饋 事實(shí)+影響+后果 公公 最近我爸生病，孩子都是你跟媽在帶，我很感激，辛苦了！這個(gè)星期連續(xù)5天晚上...
感謝在這樣特殊的時(shí)期遠(yuǎn)航世紀(jì)平臺(tái)，曹大大和閆老師的課程，讓我在自己的弱項(xiàng)可以提升，經(jīng)過(guò)14天的學(xué)習(xí)，讓我有所提升，希望以后更多去用去實(shí)踐，不用不...
已打卡13次 作業(yè)用負(fù)面反饋給給家里或者朋友揭示盲點(diǎn) 婆婆反饋： 因?yàn)槟贻p的時(shí)候公公脾氣不好，所以婆婆受了很多委屈，加上公公一直在部隊(duì)，...
作業(yè)1 0級(jí)反饋 工作期間，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)下屬存在0反饋，經(jīng)常群里需要反饋?zhàn)鳂I(yè)，或者幫收集一些圖片，有幾個(gè)小伙伴挺積極，主動(dòng)快速的反饋給我，我經(jīng)常...
如何朗讀 如何做自我介紹 一、朗讀 1、準(zhǔn)確和流利 2、安靜無(wú)雜音 3、準(zhǔn)確把握文章的感情【基調(diào)】 ①積極樂(lè)觀/傷感（小時(shí)代）/輕柔婉約（小王...
2020年2月2日 作業(yè)一；朗讀+感悟 感動(dòng)自己，加點(diǎn)故事，把控字?jǐn)?shù)，使用結(jié)構(gòu) （動(dòng)點(diǎn)字結(jié)） 1、聽(tīng)三遍朗讀原音 第一遍畫(huà)出重音、停頓、加速、減...