發簡信
IP屬地：北京
-
25WW07唉，過完一個年，雞鴨魚肉，垃圾食品不是白吃的，都在體重上完美體現 第一階段，先努力減到100以后 復工后的第一周，共運動3次，總時長2.3小時，...
-
當我買了臺新筆記本，卻不知道有啥用途
上周2024615買了臺筆記本 這是我37年來的第2臺筆記本。第一臺筆記本是上大學的時候，父母花錢買的，當時買了8000多，HP的，2007年樣...
-
堅持10天11.14開始，為期十天，堅持運動，控制飲食(早中飯正常，控制晚飯和零食)，看看效果 初始52 第一天： 晨跑，晚上健身房燃脂操50分鐘 體脂太...
-
烏鎮游之前一直很喜歡游古鎮，前后大大小小也去過幾個：周莊，七寶，南翔，南京夫子廟等等~但是對于烏鎮，還是有種莫名的向往，可能確實是廣告打得好吧，呵呵 ...
-
2018-06-12
There's a yin for every yang.If there's bad,good will rise up against it...
-
2018.06
6月開始，更新下記錄方式:一個月的食譜，運動量寫在一起，方便些 初始體重:51.4 預期:49，計劃5斤(體重重回4開頭) 月底如果達到目標:...
-
2018.05.31
51.7 五月結束，六月開始，體重沒達到預期51.5 早餐:奶茶，餅干2袋 午餐:飯，南瓜，烤鴨 晚餐:飯，帶魚，菠菜 運動量:跑步10公里
-
2018.05.30
明天就是5月的最后一天了，其實說實話，整個五月，沒咋刻意控制吃飯，盡量少吃零食了 早餐:拌面，養樂多 午餐:飯，蘿卜絲帶魚，青菜 晚飯:飯，咖喱...
-
2018.05.29
早餐:一碗小混沌，蛋餅 中飯:飯，魚，茭白榨菜肉絲 下午:香蕉2根，紅棗6顆 晚餐:自己炒的花生米若干，碧根果3顆，酸奶一杯，蘋果2/3,葡萄干...