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要努力期待一切、享受一切，用力讓自己向著充滿期待的方向前行。這一點在任何情況下都很重要。如果你擁有享受、期待的心態，就能與事物產生更深的羈絆。此...
如果一個人在思考“如果我要跑馬拉松，就得先養成良好的訓練習慣”，那么他最好的選擇就是提前了解自己當下的跑步方式、速度、體 力、肌肉力量等信息。 ...
我們的人生中無時無刻不在做選擇，選擇水平不同的人，哪怕起點差不多，最終的人生高度也會是截然不同的。會做選擇的人，在人生這場“選擇馬拉松”中，會一...
我們對于自己的認知很可能不如旁人更清晰，有些人經常自我感覺良好、夜郎自大，就是把自己局限在了一個較為狹窄的時空內，殊不知天外有天、人外有人。認清...
一、我們為何會上癮？ 上癮不是喜歡而是渴望，而渴望遠比喜歡更難打破，人們做決定時更追求渴望的滿足。上癮不是身體不求回報地愛上了藥品或者行為，而是...
任何一個你不喜歡又離不開的地方，任何一種你不喜歡又擺脫不了的生活，就像一座圍城，外面的人想進來，里面的人想出去。有多少人一輩子困在不喜歡的工作里...
寫作不是只有文字工作者才需要打磨的能力，人人都需要寫作能力，人人都可以寫作，更是是我們經營人生的一項底層能力，它可以提高你的表達和溝通能力。 寫...
對概率進行精確測量是一項相對現代的發明。人類能評估并定義風險的歷史才不過幾百年。那么，我們的大腦在進行風險評估時，不會自然而然地遵照金融經濟學家...
最近看到一個比較有意思的話題“人需要浪費時間與生命去調節自我，才能更好的生活”。 在一些精神分析中，專門有一類自我防御機制，叫“自我功能的抑制”...