發簡信
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清明時節養生：應對多變氣溫的“春捂”智慧與驅寒妙招清明節臨近，天氣依然“性格不定”。前一天還是陽光明媚，第二天可能就寒風凜冽、氣溫驟降。對于不少人來說，春天這種濕寒交加的天氣是最難熬的——冷不防...
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???春寒料峭養生指南｜風衣配短袖？小心倒春寒偷襲！???
??《黃帝內經》預警：春不捂，五臟受苦！ “春三月，此謂發陳…形寒飲冷則傷肺”——早春陽氣初升，但寒氣未退，人體腠理疏松，稍有不慎風寒便直入體內！...
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??春日「吃出」生發力！這些芽菜綠葉是藏在廚房里的「回春丹」????春雷一動，吃「芽」破土！ 《本草綱目》記載：“春三月，食味宜減酸增甘，以養脾氣”，而芽類食材正是春天最應季的“生發藥”！它們像春天的小火箭，富...
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?? 春雷響，肝氣升！你的「小心肝」還好嗎？
《黃帝內經》說："春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮"，但現代人熬夜追劇、奶茶續命、久坐盯屏……全在透支肝的「元氣值」！ ????肝的求救信號：眼...
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??《黃帝內經》教你春天這樣護頸??每個低頭族都有頸椎酸疼的煩惱！不要怕，就讓我們穿越兩千五百年，跟著《黃帝內經》學做春季護頸達人~ ??【春捂關鍵在頸部】 《素問·四氣調神大論》說...