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若辰老師+如何讓2021幸福到舍不得與人交換
1、 復盤自己的2020，認認真真開啟下一年 2、 時刻進行自我剖析，不斷調整自己，我們就能達到任何目的地。讀書是一個很好的開始方法。保持學習。...
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汗青老師+教你春節吃不胖
飲食 6 大技巧 1、不單獨吃主食 每次吃主食，記得和蔬菜混合吃 2、零食吃少糖和無糖的 甜食最好不吃，堅果可以適當吃。 3、肉類選擇純的 可選...
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夏天老師子彈筆記復盤子彈筆記 什么是子彈筆記： 一個本子，可以記錄未來計劃，正在行動已經完成等事情的清單，并用簡潔的符號（任務、完成、取消、遷移）來標注行動進程結果...