發簡信
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好動健身系統接入智能門禁，開啟健身房的黑科技好動智能健身系統專注打造互聯網+智能健身體驗館，實現“讓營銷更精準，讓服務更高效”，實現健身房運營成本少，收益快，強勢布局全國CBD商圈，最快時...
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自打女票開始健身，就一發不可收拾
如果你已經有愛運動的女朋友，那你是幸運的 如果你還沒有女朋友，以后就找個愛健身的女票吧 首先，愛健身的女人品味一定不差 這點毋庸置疑，好身材穿什...
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徒手練胸肌，讓你上衣說撕就敢撕！
注意事項： 建議隔一天訓練一次，胸肌屬于大肌群，一次練習到位建議休息48小時 必須補充： 健身完后半個小時后補充蛋白質，參考：兩個蛋白+一個酸奶...
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狂虐健身不注意這四個陷阱，努力白費誤區之一：節食的減肥效果要比運動明顯。 事實：對各年齡段的家庭健身和營養飲食結構應安排合理，尤其是在生長發育的第二個高峰期和中老年時期，既要保證...
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健身這場戰役沒有退路，打敗他你就是勝利者
有人說健身最重要的是堅持 與其說堅持 倒不如徹底愛上它 在我眼里 它就是一場和自己的戰役 要么不練，要么竭盡全力 一次次枯燥乏味的鍛煉 只有健身...
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間歇跑—讓跑步短時間內出效果，絕對有用！
什么是間歇跑? 你暫時可以簡單的認為，間歇跑就是快跑、慢跑、快跑、慢跑……如此反復，從而迅速提高跑步成績。如何控制好間歇跑在短時間內提高成績?間...
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科普│究竟要怎么做，才能變成吃不胖的體質！別人有時候吃高熱量身材還巋然不動 自己節食減肥卻總是一吃就回到解放前 易胖體質到底該怎么辦？到底怎么樣告別復胖??？ 從易胖體質到易瘦體質，你只需...
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沒有隨時隨地的修煉，哪來這樣耀眼的瞬間？很多女人看到那些好身材的美圖時， 都會這么安慰自己： “如果我有時間鍛煉的話， 我也可以擁有這樣的好身材。” Excuse me?你比她還要忙？...