發(fā)簡信
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冥想第二天體驗感悟： 看到念頭忽而在昨天，忽而在未來，跟著老師引領(lǐng)感覺踏實有方向，不會偏離，把念頭和心，身剝離開，分別看待，不混淆，更清晰，它是...
在覺察日記中看到自己的 要，用自我關(guān)懷的方式照顧自己 1.事件:睡前就想吃東西 2.感受:麻木 3.想法:不吃對不起自己，老習慣吃夜宵 4.期待...
感恩天地萬物滋養(yǎng)！ 感謝父親照顧好自己身心！ 感謝母親為家操勞為我留飯！ 感謝自己敬業(yè)認真，勇于像自己開刀探究內(nèi)在模式真實表達理清兒子手機問題思...
24.3.30 今天周六特別忙所以我很開心！ 1我能平衡生活和工作了！ 2我思路更清晰了！ 3我可以知行合一！ 4會提前規(guī)劃安排按部就班有條不紊...
親愛的小海燕： 我看到你昨天回老家，聽到你帶著自己的中心思想和大家聊天，看到你的勇敢擔當和靈活，感覺很有力量，你就是有承載力的人！ 愛你的大海燕...
親愛的小海燕： 我看到你按時午餐，打扮得體大方去店里，聽到你真誠熱情的和朋友聊天，并認可朋友和老師做得好的部分，感覺很有力量，你就是溫暖有愛的好...
3.10號好事情：放學女兒說有幾個請假的，自己可能也發(fā)燒，前桌后桌都燒，回家37.4 轉(zhuǎn)念： 1少許擔心，瞬間平復并告訴孩子，沒事，你和她們不一...
感恩父母生我之恩！ 感恩父母養(yǎng)育之恩！ 感恩父母教導之恩！ 感恩父親陪伴成長歷練我指導我！ 感恩父親過去陪我過生日！ 感恩父親信任！ 感恩父親給...
感恩第5天： 感恩媽媽幫我照顧女兒！ 感恩媽媽默默無私奉獻所有！ 感恩媽媽給我留午飯！ 感恩媽媽等待女兒上學！ 感恩媽媽幫女兒拿快遞！ 感恩身邊...