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催眠療愈帶給我的覺察力提升
我是一個高智力型的人，對人與事往往帶有很強的批判性。即便我是心理學出身的但開始并不覺得它對自己有什么幫助的，一開始學習是想掌握這門技術。 一次療...
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學習元氏催眠后，我的一次反催眠經歷
很幸運在機緣巧合之下認識了元氏催眠的一位老師，最開始我不信催眠作用的，兩節公益課提供了新視角來讓我看待心理學，才試著報名初階的課程。 很神奇的是...
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我國民間的催眠術
催眠是什么？很多人聽到催眠，會和我說這么一句話：那趕緊給我催眠一下吧，剛好有點困了。我只能每次都哭笑不得。 其實催眠是一種精神高度集中的狀態，受...
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克萊因:嬰兒心理發展的兩個基本狀態
克萊因提出了嬰兒心理發展的兩個基本狀態：第一個狀態是偏執-分裂狀態（位），第二個狀態是抑郁狀態（位）。 1.偏執-分裂狀態 偏執分裂，既是一個心...
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6種憤怒情緒的類型和心理處方
人在生活中不可避免總會遇到一些憤怒的事。 如果長期壓抑自己，不將憤怒爆發出來，將會對自己有很大的傷害，比如打擊你的自尊，甚至傷害你的身體，帶來高...
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兩種呼吸法調適情緒疫情期間，當我們出現焦慮等情緒時，可用兩種呼吸法來進行自我心理調適。 一是調節呼吸放松法 具體做法： （1）吸氣。緩慢并深深地按“1-2-3-4...
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雨
雨，時而溫潤敦厚，時而寒涼凄冷，時而歡笑欣喜，時而惆悵傷感，時而菩薩悲心，時而嬉戲捉弄，常以柔軟溫潤的情愫、優雅瀟灑的姿勢，撲向大地的懷抱，親吻...
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心理學：你的坐姿，暴露了你的性格
從某種角度說,坐姿也是一種身體語言,它能夠傳遞一些心理信息。坐姿是否優美得體往往關系到人際交往中印象的好壞。而由于椅子或是其他因素的不同,人們的...
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如何堅定的對越界行為Say No!
如何堅定的對越界行為Say No! 消極抵抗或咄咄逼人的拒絕，都不是設定界限的好辦法，平心靜氣地明確表達并堅定不移的確認才有效。 有人會因為拒絕...