發簡信
IP屬地：河北
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第143天站樁：戒懶得勤今日站樁30分鐘，拍打前胸后背200下，拍打兩肋200下，拍打帶脈300下，拍打小腹部200下，拍打膽經200下。身體輕松了一些。昨天下午艾灸了...
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第142天站樁：內燥火大今日站樁30分鐘，拍打全身，身體暖洋洋。為什么說是暖洋洋，可能是加上了拍打的投入度，拍打完以后不僅僅是輕松的，還是暖暖的。今天早晨起來，左邊耳朵...
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第141天站樁：養在日常今日站樁20分鐘，學堂里的老師和同學都告訴我，可以利用碎片時間站樁，化零為整，養成養生的習慣。 近日站樁多加了一些拍打，從兩肋到帶脈再到小腹。拍...
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第140天站樁：慎言少語今日站樁20分鐘，送完孩子回來，在踏踏米前站樁，正好陽光透過窗子全落在身上。站樁的過程心平氣和，非常舒服，站樁結束后，前胸后背拍打300下，帶脈...
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第139天站樁：隨和圓融今日站樁時，小腹部一直非常寒涼，以肚臍為中心，寒涼之意猶如深井，幽幽深深，越來越不舒服。收功之時把雙手扣于腹部稍微好些。又搓熱雙手，再次疊加在腹...
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第138天站樁：喜溫舒展今日站樁30分鐘，拍打全身，以輕松的節奏，全身像通電了一樣泛暖。喜悅的心情還沒有嘚瑟多久，就在送孩子來回的路上讓寒風吹的我整個后背發緊，整個后背...
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第137天站樁：善能育德今日站樁30分鐘，敲打帶脈100下，敲打膽經100下，敲打前胸后背一百下。精神飽滿。 早晨起來，先洗手做飯，熬一鍋小米粥，小米是今年新收的，煮出...
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第137天站樁：善能育德
今日站樁30分鐘，敲打帶脈100下，敲打膽經100下，敲打前胸后背一百下。精神飽滿。 早晨起來，先洗手做飯，熬一鍋小米粥，小米是今年新收的，煮出...
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第136天站樁：向下兼容站樁不知不覺中斷了十日之久，一是這段日子頻繁的出差，或留宿異地，或晨起夜歸，頻率緊湊，頸椎問題，導致我乘坐任何交通工具都萬般難受，一路奔波下來感...