發簡信
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冥想對生命的五大作用越來越多的人開始冥想，但是很多人都堅持不下去。 冥想也看起來很簡單，只要找一個安靜的角落坐下來，閉目，意守丹田，自然呼吸，從5分鐘到30分鐘，逐...
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20多歲多讀的一些書籍推薦
如果你能夠在20多歲能夠有意地多讀一些提升自己的書，你這一生一定非常了不起。 這是因為我們的大腦在20歲之前理性腦（前額皮層）還沒有發育成熟，更...
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十五年婚姻里的折騰，我得到的婚姻啟示
我曾經絲毫不懂得溝通，以前我的溝通方式只有兩個，辯解或者逃避，簡稱打或者逃。 那是因為我來自于農村，因為村民們民風淳樸，讀書少，大家解決事情的方...
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當你的觀點被網絡左右時，請謹慎……
作者：舒雅 【一位喜歡讀書的郵輪設計師，從16年抑郁中走出】 （45歲+早起讀書打卡第13天） 昨天在一個讀書群發言驚艷眾人后，我體驗到了思維保...
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《高效能人士的七個習慣》拆書稿
這周打卡的《高效能人士的七個習慣》真是太值得看了。如果一個人能夠把這七個習慣循環更新，不斷的更新，不斷的對自己提出更高的目標，這個人會收獲個人與...
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世界上最快的印第安
時速已經達到了每小時200公里以上，風吹的臉龐隱隱作痛，因為時速過快，摩托車變得搖搖晃晃，怎么辦？！ 他站了起來！利用自己的身體保持平衡，可是！...
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45歲+ 早起讀書打卡 第5天
你有沒有過以下的感覺： 1）恐懼和不安全--恐懼失業、恐懼將來、恐懼無力養家 2）我現在就想得到——想要的太多，又太急切。 3）譴責和抱怨——習...
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自我提升不斷完善的四個方面：身體，精神，智力和社會/情感。
大家好，今天是我早起讀書直播的第4天，今天早上閱讀了《高效能人士的七個習慣》習慣七——不斷更新。 其中提到了自我提升不斷完善的四個方面，包括身體...
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統合綜效才是團隊最佳狀態
（45歲+ 早起讀書打卡 第3天） 大家好。今天是我早起讀書直播的第3天。 今天學習的是高效能人士的第七個習慣中，第九章習慣六——統合綜效。如果...