發簡信
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理想的一天
在2022年某一天 起來的第一件事情是用云臺相機打開錄制一天的生活?。。?美容儀器進行清潔皮膚，使用自動牙刷和牙線清潔口腔 要開始制作早餐了，使...
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DAY5
D5/21打卡0 183/192 未央 閱讀摘抄 1. 如果焦慮情緒沒有事實依據，而且強度過高，頻率過繁，并對日常生活造成了一定的消極影響...
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Day3
D3/21打卡 未央177-182 1.讀一本讓自己感到舒緩/積極的書，并全身心投入進去 2.看一部讓自己心情放松的電影，并全身心投入 3.找一...
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Day2
打卡：DAY2 未央 174/178 閱讀摘抄： 1.是要以正念的方式和自我關懷的心態去審視情緒，以及當下正在經歷情緒的自己。 2.允許自己在內...
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Day1
打卡：Day1 昵稱：未央 看書的頁數（P161-171） 閱讀摘抄： 1.與其把情緒當成敵人，不去嘗試把它當作是一個信使 2.只要愿意選擇在日...
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關于家鄉20190322【每日一問】 小伙伴們的家鄉都有哪些非大眾所熟悉的文化（歷史，地理，風土人情，傳統習俗等等各個方面都可以），都來分享自己家鄉的特...
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關于家居設計我之前一直都有在微博觀看家居設計這方面的知識，因為那時候初心是我要設計我自己的房間，現在一直都在存錢，今年要設計自己的房間，目前，但是我可以說下...
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2019/3/12 閱讀書籍
【書籍名稱】 年輕人，你就是想太多 松浦彌太郎 【精華摘抄】 1.愛，就是讓對方活出自我。被愛，就是對方讓你活出自我。 2.隱瞞自己的感受，只會...
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總結
通過參加高效閱讀營的21天打卡，到目前為止我完成了12本書的微博打卡，五個課程的打卡，作業輸出量確實很少，所以在補課～ 在這其中我收獲了很多 每...