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一.積極處理自己的消極情緒 每個人都可能會在某個場合突然出現一些消極情緒，但是只有有效管理好我們的負面情緒，才不至于影響我們正常的生活和判斷，因此為了避免不良情緒影響我們的認...
一、關注情緒，不批判情緒，提高自我情緒調節能力 每個人都有自己的情緒，情商低的人往往陷入自我情緒而不自知，高情商的人能夠通過情緒調節能力迅速化解自己情緒。圣經曾說，不可含怒到...
一.學會控制自己的情緒 憤怒從來都不是高情商的表現，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中...
一、保持微笑。有人統計過，99%的成功人士，見外人時80%以上的時間處于微笑狀態，20%的時間是話題需要。對自己家人或下屬60%以上的時間處于微笑狀態。可見，微笑是一個致命武...
1.當你要做每某事情時，比如公開講話或者上臺演出時，你可能會感到緊張，想要緩解緊張時，你可以嘗試咀嚼一些東西，比如口香糖，因為動物的本能是只有處于在安全狀態時才會進食，吃東西...
1.如果你想讓一個人喜歡你，最好的方式就是不斷地出現在他面前，這在心理學上叫曝光效應，頻繁的出現會加深對方對你的印象，從而加大喜歡上你的幾率，如果你想表白，最好是選擇在晚上，...
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