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根據實際，調整一下90天目標： 1）早起6:30 2）早睡11:30 3）減重10斤 一）本周實施情況 早起：6:30 前 3/7 早睡 23:...

一）本周目標 早起 7/7 早睡 7/1 跑步 3/2 二）反思 1）早睡現在是硬傷，已經和家人公司提出協商，盡可能11:00后不用打擾我了，還...