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#董璐璐家業(yè)同修第1/40#
?讀經(jīng)典《教條示龍場諸生》 ?身心諧韻—能量瑜伽練習(xí)時(shí)間（3/50）：時(shí)間40分鐘 覺察到自己思緒亂飛：焦慮急躁，不停的關(guān)注時(shí)間。連接到自己的身...
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2018年12月總結(jié)走在2018年的最后一個(gè)月，說聲18再見！19你好！ 休閑 1.月初帶著妹妹兒子一起飛?普吉島旅游年休！能夠在一年的最后時(shí)間請年假休閑，另是一番...
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2018.12月周檢視（12.24-12.30）本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 泡腳5/7 晨起7/7 早睡7/7 跑步?12公里 二、家庭 1.生日，媽媽早起給我煮長壽面和蛋，默默電話打來...
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2018年12月周檢視（12.17-12.23）沒有記錄就沒有發(fā)生！———蘇格拉底 周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 俱樂部的會員為我們準(zhǔn)備的大驚喜：蛋糕、頭冠，哇！一群人哦！一直看著別人的生日今天居然變...
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2018年11月周檢視（10.29-11.04）本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 開始為的東方伊人素食餐，每天早上一包，不會很熱，中餐反而很飽漲。 跑步一周13公里 每周三次，還是每天跑來的固...
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2018.12周檢視（12.10-12.16）本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 1.在泰國吃、休息有點(diǎn)兒不規(guī)律，晚睡晚起一般7:00左右起床，23:00以后睡覺。吃飯也不規(guī)律。回來后體重增長...
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2018年11月周檢視（11.26-12.02）本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 體重56.25，上周體重56.60 晚睡2日0:00以后入睡 二、家庭 先生幫兒子洗腳，現(xiàn)在，先生慢慢習(xí)慣幫兒...
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2018年11月周檢視（11.19-11.25）沒有記錄就沒有發(fā)生 效能 早睡早起7/7 跑步33公里 每日朗讀7/7 每日三個(gè)感恩石 健康 1.每日早餐東方素養(yǎng)代餐，體重下降 事業(yè) 1.完成...
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2018年10月度檢視蘇格拉底說：沒有反思的人生不值得過 【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】 1、跑步400公里 2、閱讀30本書 3、演講俱樂部演講1次 【月度成果...