發簡信
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任何人都渴望“被看見”，而非“被評判”
??《微微辣的私房課》day13 溝通的任督二脈——區分事實與感受 記得之前上師北宸老師的私房課時做了一個現場練習，印象深刻。他讓我們做的練習是：...
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語言反而不是溝通最重要的成分，你能想到嗎？??《微微辣老師的私房課》day11 溝通1 辣姐說，溝通最核心的技能是——感受力。 說到感受力，我自己的理解是：對于情緒的感知能力。感受力越強的...
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口服心不服，是孩子對“決定權”最后的倔強??《微微辣私房課》決定權 說到做決定，我就發憷。從小到大幾乎很少有能夠決定自己想要什么的時候，都是媽媽來決定，去哪個學校、學什么技能、穿什么衣服...
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滿足需求是實現自我的必要條件，無需愧疚??《微微辣的私房課》day9 滿足 說到滿足，我第一反應是：罪惡感以及恐懼。 辣姐課程里也說到很多人會立馬想到欲望，覺得人類的欲望是無底洞，如果...
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請還給孩子自由選擇的權利，那是屬于他們的“希望”啊！??《微微辣私房課》 day8 自由 張信哲有一首歌是這么唱的：“怎么忍心怪你犯了錯？是我給你自由過了火。”似乎人們印象里，不管愛情還是親情，給與...
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“對事不對人”的能力，從尊重孩子每一次合理的拒絕開始
??《微微辣的私房課》 不接納 不接納，應該是人與生自來的權利，但我們往往因為害怕、擔憂而被迫選擇接納。 辣姐拿出了她最贊賞的不接納的例子——兒子...
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接納，是一段互相滋養的關系的前提
??《微微辣私房課》day6 接納 自從接觸親密育兒法以來聽得最多的詞應該就是“接納”了。顧名思義，接納就是全身心地接受，不管你是什么樣子，你在做...
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世間本無對錯，切勿庸人自擾
??《微微辣的私房課》 day5 拒絕二選一 很多時候之所以起沖突，是因為我們不自覺地把自己立于對方的對立面上，所以如果你觀念里有輸贏概念的話，那...
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大道至簡，關鍵是，你能堅持去做嗎？??《微微辣老師私房課》day4 效能 微微辣老師本身是父母效能的講師，說到效能，我開始以為，她能講一大堆實操方法吧！結果辣姐說，效能效能，顧名思...