發簡信
IP屬地：陜西
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2018-6-28 Day 21體重：62.9kg 早飯忘拍：雞蛋x2、素餡餅、豆漿 今天沒鍛煉。
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208-6-27 Day 20體重：63.5kg 今天沒鍛煉
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2018-6-26 Day 19體重：63.25kg 早飯忘拍：雞蛋小2、南瓜、豆漿 今天沒練。
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2018-06-25 Day 18體重：63.35kg 訓練：下肢蹲，很久沒來，重量沒升。
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2018-6-24 Day 17
體重：63.25kg 今天都在外面，三餐都沒拍。 早飯：麥當勞加雞蛋的漢堡，一邊開車一邊吃的。 午飯：椰子雞火鍋 晚飯：蒸餃
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2018-6-23 Day 16體重：63.35kg 周末愉快！
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2018-6-22 Day 25體重：63.35kg 早餐沒拍：雞蛋x2、南瓜、素餡餅、豆漿 今天又沒鍛煉，晚上有點事。下周要恢復鍛煉了！
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2018-6-21 Day 14體重：62.95kg 今天又沒訓練。
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2018-6-20 Day 13體重：63.3kg 午飯：低卡主義家的減脂餐：龍利魚、雞胸、蔬菜、薏米 今天又沒訓練，最近總加班。